In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der mentalen Erschöpfung ein und erkunden, wie du die Anzeichen direkt in deinen Gesichtszügen erkennen kannst. Wir sprechen darüber, wie sich Stress und Müdigkeit in deinem äußeren Erscheinungsbild manifestieren und wie du durch gezielte Maßnahmen, wie eine gesunde Ernährung, aktiv gegensteuern kannst. Entdecke, welche Lebensmittel dir helfen können, deinen Stresspegel zu senken und dein Wohlbefinden zu steigern.

Es ist an der Zeit, die Anzeichen der mentalen Erschöpfung zu erkennen und den Weg zurück in die Sonne zu finden. Wenn du dich müde fühlst – müde, weil du immer versuchst, alle um dich herum glücklich zu machen, oder müde von den Lügen und Masken der Menschen um dich herum – dann ist dieser Podcast für dich.

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